Phase d’opposition chez l’enfant : Les astuces pour gérer cette période difficile en tant que paren

L’arrivée de la phase d’opposition chez l’enfant, souvent appelée le “terrible two” ou encore “crise des 4 ans”, est une étape redoutée par beaucoup de parents.

Cette période se caractérise par une série de comportements défiants et parfois frustrants de la part de nos jeunes chérubins. Comment traverser cette tempête émotionnelle avec sérénité ? Voici quelques clés pour mieux comprendre et gérer cette phase délicate du développement de votre enfant.

Comprendre la nature de la phase d’opposition

La phase d’opposition apparaît généralement entre 18 mois et 3 ans, lorsque l’enfant développe son identité propre et veut affirmer sa volonté. Il est crucial pour les parents de saisir que cette période est un passage obligatoire dans le processus de maturation de l’enfant. Ce dernier teste les limites et explore ses capacités à s’autonomiser.

Les crises, ponctuées de colères et de refus systématiques, sont donc normales et témoignent de son désir d’indépendance. Pour les parents, il est important de faire preuve de patience et de compréhension, même si cela peut sembler difficile en pleine crise de colère.

Adopter des stratégies positives

Face à l’opposition incessante de l’enfant, réagir avec calme et diplomatie est essentiel. Voici quelques stratégies efficaces :

• Utiliser des choix limités : Donner à l’enfant des options limitées (exemple : « Tu veux mettre ton pull rouge ou bleu ? ») permet de réduire les conflits en lui laissant un espace décisionnel tout en balisant les choix.
• Établir une routine stable : Une routine rassure l’enfant et lui offre un cadre sécurisé au sein duquel naviguer. Cela limite les occasions de crises liées aux imprévus.
• Renforcer positivement : Soulignez et récompensez les bons comportements plutôt que de constamment souligner les mauvais. Un mot d’encouragement ou un geste positif peut transformer l’attitude de l’enfant.

Savoir rester ferme mais juste

Il est essentiel d’instaurer des règles claires et cohérentes. L’inconstance peut accentuer l’angoisse de l’enfant et augmenter les risques de crises.

En proposant des limites bien définies et logiques, fondées sur la sécurité et le respect de tous, vous aidez votre enfant à intégrer les notions de responsabilité et de conséquence.

Veillez à ce que ces règles soient adaptées à l’âge de l’enfant et qu’elles puissent être appliquées sans compromettre son besoin croissant d’autonomie. Soyez prêt à ajuster ces règles en fonction de l’évolution de votre enfant et de nouvelles situations.

Canaliser les émotions fortes

Les enfants en bas âge n’ont pas encore développé les outils nécessaires pour gérer leurs émotions intenses. C’est pourquoi ils peuvent passer brusquement de rires aux larmes sans raison apparente. Les aider à nommer leurs émotions et à les exprimer sainement est crucial.

Des jeux d’expression comme dessiner, jouer à des jeux de rôle, ou utiliser des marionnettes peuvent aider l’enfant à verbaliser ce qu’il ressent et à apprivoiser ses sentiments. D’autre part, proposer des activités physiques (courir, sauter) peut canaliser leur surplus d’énergie.

Se préparer soi-même en tant que parent

Pour accompagner efficacement son enfant, il est indispensable que les parents prennent aussi soin d’eux-mêmes.

Évitez le cercle vicieux du stress partagé. Prenez le temps de respirer, de vous détendre et même de demander de l’aide si nécessaire. Participer à des groupes de discussions entre parents peut également offrir un soutien précieux et des perspectives nouvelles sur la manière de gérer les crises d’opposition.

N’oubliez pas de valoriser les moments agréables et de renforcer la connexion affective avec votre enfant. Une relation sécurisante et empreinte d’amour aide l’enfant à mieux traverser ses propres tourments émotionnels.

Quand consulter un professionnel ?

Parfois, malgré vos efforts, les crises de votre enfant peuvent persister de manière inquiétante. Consulter un spécialiste, tel qu’un pédopsychiatre ou un psychologue, peut être une solution judicieuse.

Ces experts peuvent offrir des stratégies personnalisées et détecter des problématiques sous-jacentes qui nécessitent une intervention professionnelle.

Il est vital de ne jamais considérer ce recours comme un échec parental, mais plutôt comme une démarche proactive pour le bien-être de toute la famille.