Le berceau cododo, également appelé co-sleeping, est une alternative de plus en plus appréciée par les parents d’aujourd’hui.
Ce type de couchage favorise le partage du lit ou de la chambre avec le nourrisson, facilitant ainsi l’allaitement et permettant de rassurer bébé en cas de réveil nocturne. Néanmoins, il semble important de se poser la question de la durée à privilégier pour cette pratique.
Les bienfaits du cododo
La mise en place du cododo présente plusieurs avantages pour les parents ainsi que pour leur bébé, notamment :
- Permettre un allaitement nocturne plus facile grâce à la proximité immédiate entre la mère et le nourrisson
- Faciliter le développement du lien affectif entre les parents et le bébé
- Réduire les déplacements nocturnes, minimisant ainsi les risques de chute ou de fatigue
- Rassurer bébé lorsqu’il se réveille pendant la nuit
Les recommandations de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS)
Selon l’OMS, il est préconisé de pratiquer le cododo jusqu’à ce que le bébé atteigne l’âge de 6 mois. Il s’agit néanmoins ici de partager la chambre plutôt que de partager le lit.
Les raisons avancées par l’OMS concernent principalement la réduction des risques liés à la mort subite du nourrisson et au développement du bébé.
Les bénéfices d’une séparation progressive
Outre les recommandations de l’OMS, il est important de prendre en compte le rythme de développement du bébé et son besoin d’autonomie. Une séparation progressive entre le lit parental et celui de l’enfant peut être envisagée. Cela passe notamment par :
- L’utilisation de berceaux semi-ouverts accolés au lit parent
- Le transfert du bébé dans un lit ou une chambre distincte une fois qu’il manifeste des signes d’autonomie (retournement, déplacement)
Tenir compte des spécificités familiales
Il est également essentiel de respecter les choix personnels et les contraintes de chaque famille en matière de sommeil partagé. Ainsi, certains parents pourront opter pour le cododo au-delà de l’âge recommandé par l’OMS, tandis que d’autres préféreront mettre en place cette pratique uniquement durant les premiers mois du nourrisson.
Définir ses propres règles
Pour s’assurer que le cododo reste une expérience positive pour tous les membres de la famille, il est important d’établir en amont quelques règles qui permettront de :
- Gagner en confort lors des moments passés ensemble dans la chambre
- Maintenir une qualité de sommeil optimale pour les parents et l’enfant
- Respecter les besoins et les envies de chacun
Les différentes options de couchage à proximité du nourrisson
Afin de répondre au mieux aux attentes des parents, différents types de solutions pour dormir avec bébé sont disponibles :
- Le berceau cododo : il s’agit d’un petit lit semi-ouvert pouvant être fixé directement au lit parental. Ce type de couchage favorise la proximité entre bébé et parents tout en offrant un espace sécurisé et adapté pour le nourrisson.
- La chambre partagée : dans cette configuration, bébé dort dans un lit ou un berceau distinct situé dans la même pièce que les parents. Cette option offre plus d’autonomie pour l’enfant et facilite sa transition vers sa propre chambre lorsqu’il grandit.
- Le lit familial : certains parents préfèrent dormir directement avec leur enfant sans utiliser un dispositif de cododo spécifique. Il est important de noter que cette pratique peut présenter des risques si certaines précautions ne sont pas prises (matelas adapté, absence de couettes trop chaudes, etc.). En outre, elle rend plus difficile la séparation ultérieure entre l’enfant et ses parents.
En fin de compte, il n’existe pas de réponse unique à la question “jusqu’à quel âge pratiquer le cododo ?”. Chaque famille devra adapter cette pratique en fonction de ses propres besoins, attentes et contraintes tout en gardant à l’esprit les recommandations des experts ainsi que le bien-être du nourrisson.
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