Chaque parent a connu cette situation : bébé s’endort paisiblement dans les bras, mais dès qu’on tente de le mettre au lit, il se réveille en hurlant. Cela peut être épuisant pour les parents notamment lorsqu’ils traversent une période de réveils fréquents en pleine nuit. Dans cet article, nous vous présenterons quelques conseils pratiques pour gérer ces situations et favoriser l’endormissement de votre bébé.

Pourquoi mon bébé se réveille-t-il lorsque je le dépose dans son lit ?

Le sommeil des bébés et principalement leur endormissement est stéréotypé et donc très souvent rencontré.
Dans certains cas, cela peut être lié à une étape de développement psychique spécifique, comme l’angoisse du 8ème mois. Cette angoisse est normale et disparaît généralement d’elle-même avec le temps.

Certaines fois, il peut également s’agir d’un simple besoin de réassurance de la part de votre bébé. Il se réveille lorsqu’il ressent un changement d’environnement et cherche instinctivement à retrouver la chaleur de vos bras.

Astuces pour faciliter la transition entre vos bras et le lit de bébé

  • Rester le plus près possible de bébé : Essayez de maintenir un contact physique avec votre bébé lorsque vous le déposez dans son lit. Vous pouvez par exemple poser une main sur sa poitrine ou frotter doucement son dos jusqu’à ce qu’il se sente bien et s’endorme.
  • Créer des conditions favorables à l’endormissement : La température, la luminosité et le confort du lit de votre bébé sont autant de facteurs qui influencent la qualité de son sommeil. Veillez à ce que ces paramètres soient optimaux pour augmenter les chances que votre bébé reste endormi lors du transfert.
  • Utiliser des techniques apaisantes : Certaines méthodes comme l’emballage (Swaddle) peuvent aider votre bébé à se sentir davantage sécurisé et enroulé comme il l’était dans le ventre maternel. D’autres astuces sont également possibles telles que : bercer doucement bébé, lui parler d’une voix basse et calme, lui donner une sucette…
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Apprendre à son bébé à s’endormir seul

Encourager l’autonomie de votre bébé dans son sommeil est essentiel pour éviter qu’il ne développe une dépendance aux bras parentaux. Voici quelques conseils pour aider votre bébé à prendre confiance en lui pour s’endormir :

  • Favoriser l’éveil diurne : Offrez à votre bébé des activités stimulantes et variées au cours de la journée pour développer ses capacités sensorielles et motrices. Plus votre bébé sera fatigué, plus il aura de facilité à s’endormir le soir.
  • Instaurer des rituels : Mettre en place une routine du coucher avant de mettre votre bébé au lit peut aider à installer un sentiment de sécurité et faciliter l’endormissement : faites-lui prendre un bain, donnez-lui un massage puis lisez-lui une histoire douce.
  • Laisser pleurer avec parcimonie : Si votre bébé se réveille dès que vous sortez de la chambre, n’hésitez pas à lui laisser quelques instants pour qu’il apprenne à se calmer seul et se rendorme. Cependant, veillez à toujours répondre rapidement aux pleurs de détresse de votre enfant.

En somme, favoriser l’autonomie de son bébé lors de l’endormissement demande de la patience et de la persévérance. Chaque enfant est différent, et les solutions qui fonctionnent pour certains peuvent ne pas convenir à d’autres. Il est donc important de trouver ce qui convient le mieux à votre enfant et de respecter son rythme de développement.

Author

Je suis Camille, mère d'une fille de six ans et d'un fils de quatre ans, vivant les hauts et les bas de la parentalité avec un cœur ouvert et un esprit pragmatique. Sur Le Plaisir d'Apprendre, je partage nos expériences, cherchant à offrir soutien et inspiration à d'autres familles.

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