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Les étapes clés pour une grossesse épanouissante, semaine après semaine

La grossesse, toutes les femmes en rêvent et devraient d’ailleurs la vivre, ne serait-ce qu’une fois dans leurs vies. En effet, elle marque le début d’une belle aventure entre bébé et mère. Qu’elle soit la première ou non, la grossesse est un moment spécial pour chaque femme. Il convient donc de s’activer afin de la vivre pleinement. Nous vous livrons dans les lignes suivantes les étapes clés à connaitre pour une grossesse épanouissante semaine après semaine.

Sommaire

Premiers malaises

À partir de 10 semaines de grossesses, et notamment tout le long du premier trimestre, il est possible que la femme enceinte ressente les premiers malaises de grossesse. Il s’agit entre autres de :

  • Le vertige ;
  • La nausée ;
  • Le vomissement ;
  • La fatigue ;
  • Etc.

Cela peut engendrer chez certaines femmes la perte d’appétit et développer chez d’autres des fringales. Cependant, soyez rassurées qu’il n’en soit pas ainsi pendant les 34 semaines de grossesse. Il est donc inutile de paniquer. Restez plutôt zen. Retenez que cette première étape de la grossesse est passagère. Tous ces malaises devront disparaitre au bout de quelques semaines.

Première consultation

Le moment idéal pour effectuer la première consultation prénatale est le premier trimestre de grossesse. C’est l’occasion pour vous d’émettre vos préoccupations afin d’avoir des conseils avisés sur votre santé. En cela, l’aide d’un spécialiste est indispensable. Vous avez le choix entre une sage-femme et un gynécologue. Ces deux professionnels sont les mieux placés pour vous accompagner tout au long de cette période.

Au cours de cette première consultation prénatale, la sage-femme ou le gynécologue vous auscultera. Les informations cruciales telles que vos antécédents devront être fournies. Les premières analyses vous seront également demandées, de même que la première échographie. Tout ceci sera consigné dans votre carnet de consultation.

Première échographie

Pour votre santé et surtout celle du bébé, il est important de faire une première échographie au cours du premier trimestre de grossesse. Cela permet au médecin traitant de relever très tôt les anomalies et autres dysfonctionnements et d’y apporter des solutions adaptées. Aussi, elle aide à déterminer la durée de la grossesse et la date probable de l’accouchement.

La première échographie est un moment de grandes émotions pour tous les parents. Pour cause, c’est le lieu pour eux de découvrir l’image ou les clichés de leur bébé.

Faut-il le rappeler, pour une grossesse épanouissante et pour garantir un accouchement sans risque, vous devez réaliser en moyenne 7 consultations prénatales et au minimum 3 échographies.

Alimentation et mode de vie

Une femme enceinte ne devrait pas consommer tout ou n’importe quoi en raison de son état de santé. Pour cela, votre alimentation doit être contrôlée. Votre mode de vie et votre santé mentale ne sont pas non plus sans conséquence sur la santé de bébé. Prêtez-y donc attention.

Deuxième trimestre de grossesse

Le développement du tout petit se poursuit et sa croissance se fait de plus en plus visible. Là, le bébé réagit déjà au son de la voix depuis votre sein. Il est sensible aux bruits et est en mesure d’effectuer des mouvements. C’est l’un des moments fabuleux pour communiquer avec votre enfant.

Le plaisir autour du sixième mois de grossesse

Enfin, finis les nausées, les vomissements et les pertes d’appétit. À partir du 6e mois de grossesse, vous vous sentirez en pleine forme avec un ventre plus arrondi. Profitez de cette période paisible pour établir votre liste de naissance et choisir les vêtements et accessoires de votre bébé.

La fatigue du troisième trimestre

Le troisième trimestre est pesant pour toutes les femmes. Il leur est difficile de réaliser les tâches habituelles comme se doucher. Elles deviennent nerveuses et ressentent de la fatigue dans les choses les plus banales. Si vous arrivez à cette étape, sachez que le terme approche. Mais ne vous inquiétez pas ! Penser au plaisir d’avoir bientôt votre bébé dans vos bras vous permettra de dissiper toutes ces fatigues.

En définitive, la grossesse est marquée par plusieurs étapes aussi bien agréables que désagréables. Des premiers malaises à la fatigue du troisième trimestre, en passant par la première échographie, le chemin est long. Il est également important de souligner qu’une alimentation équilibrée et un mode de vie sain permettent à la femme enceinte de vivre une grossesse épanouissante.