Avec l’arrivée des beaux jours et les vacances scolaires, beaucoup de parents envisagent de partir en famille à la montagne. Toutefois, il est crucial de bien se préparer avant de voyager avec un bébé et des jeunes enfants, surtout si vous vous rendez dans une zone de haute altitude. Découvrez dans cet article des conseils pratiques pour réussir votre séjour en montagne avec vos tout-petits.

Préparation du séjour

Hébergement adapté

Pour garantir un séjour agréable, optez pour des stations familiales telles que Le Collet d’Allevard. Privilégiez les petites et moyennes stations même si elles ne portent pas le label “famille”. Ces lieux sont souvent plus adaptés et moins saturés.

Avant de prendre la route vers une destination de haute altitude, consultez le pédiatre pour vous assurer que votre bébé peut supporter le voyage. Il est généralement déconseillé d’exposer les bébés de moins de deux ans à des altitudes élevées.

porte bébé papa

Précautions en haute altitude

L’altitude entraîne une diminution de la quantité d’oxygène disponible. Ceci peut poser problème aux bébés car leurs systèmes respiratoires ne sont pas encore totalement développés.

  • Montez progressivement en altitude en prenant des pauses régulières.
  • Favorisez l’acclimatation progressive pour permettre à l’organisme de s’adapter.

Les températures en montagne peuvent être très basses, nécessitant des vêtements adaptés pour garder les petits au chaud. Assurez-vous également de protéger les enfants des variations brusques de la pression atmosphérique qui peuvent affecter leur ouïe et équilibre.

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Précautions contre la douleur aux oreilles

La douleur aux oreilles est commune chez les bébés pendant les trajets en haute altitude. Pour minimiser ce risque :

  • Faites des arrêts fréquents.
  • Aidez l’enfant à avaler en lui offrant un biberon ou en l’allaitant.

Bienfaits des équipements adaptés

Quand vous explorez les sentiers de montagne, un porte-bébé est essentiel pour déplacer facilement votre enfant dans les stations. Préférez ceux qui offrent une protection solaire intégrée et qui s’ajustent bien pour le confort et la sécurité de l’enfant.

Habillez votre enfant en plusieurs couches afin de le protéger contre le froid changeant. Les couches intérieures doivent être thermiques tandis que les couches extérieures doivent être résistantes à l’eau et au vent.

Il est primordial de protéger les yeux délicats de votre enfant contre les rayons UV du soleil, particulièrement à haute altitude où l’ensoleillement est plus intense.

Gestion des troubles du sommeil et du confort

Des changements rapides d’altitude peuvent déséquilibrer l’oreille interne des bébés, perturbant ainsi leur sommeil. L’otite du Pic du Midi, due aux élévations subites, peut provoquer un inconfort supplémentaire.

Choisissez des hébergements qui offrent un environnement calme et stable pour maintenir une routine de sommeil familière à l’enfant malgré les décalages horaires potentiels ou les nouveaux rythmes de vie.

bébé montagne

Essentiels à emporter

Il est important de ne rien oublier lors de la préparation de votre voyage en montagne. Voici une liste des essentiels :

  1. Couches en quantité suffisante.
  2. Trousse de premiers secours.
  3. Biberons et eau minérale.
  4. Collations adaptées.
  5. Serviettes et vêtements de rechange.
  6. Médicaments et remèdes à base de plantes si besoin.
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En suivant ces conseils et en planifiant soigneusement chaque détail, vous pouvez rendre votre séjour en montagne sécurisant et agréable pour toute la famille. Bon voyage !

Author

En tant que maman d'un petit garçon de trois ans, j'explore chaque jour les joies et les défis de la maternité. Sur Le Plaisir d'Apprendre, je partage avec humour et tendresse nos aventures, espérant inspirer et soutenir d'autres parents.

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